OBESITÀ IL MALE DEI PAESI RICCHI.

IL PROBLEMA DELLA NOSTRA SOCIETÀ È RIMANERE MAGRI!

Oggi giorno troviamo un infinità di diete per dimagrire ognuno applica sistemi diversi con diverse sostanze diverse tecniche diversi stili ect. 

Ma nessuno va alla radice del problema, prima di tutto sarebbe necessaria una visita medica specialistica per stabilire che tipo di organismo ogni soggetto possiede, si pensa che tutte le persone siano uguali, invece non è affatto vero, ma quello che bisognerebbe investigare principalmente se ci sono problemi genetici che potrebbe influenzare su quelle che sono le caratteristiche del nostro organismo, e vedere perchè in certi casi non si dimagrisce, poi bisognerebbe anche investigare sul tipo di corporatura del soggetto, generalmente le persone con ossatura robusta tendono a ingrassare di più di chi ha un ossatura più esile, questo si vede, dai polsi. Poi ci sono soggetti di altro tipo che analizzati fanno capire che tipo di muscolatura ha una persona e come intervenire per non divenire grassi, si perchè quando una persona ha una muscolatura importante, se questa non mantiene la stessa in buona forma e per qualche ragione si lascia un po andare, tende a metabolizzare le sostanze che diventerebbero muscoli magri, in forma grassa per cui si tende ad ingrassare. 

Come recita bene il titolo l'obesità è il male dei paesi ricchi, è già è proprio vero, un eccesso di cibi fa ingrassare sopratutto perchè vi è meno movimento e meno controllo sul tipo di alimentazione, ma anche perchè vi è un eccesso di cibi di qualsiasi tipo a genere, i paesi industrializzati, poi producono un surplus di cibo lavorato che fa spavento, il quale è ricco di sostanze che vanno tutte a ledere certi equilibri dell'organismo, ma anche altre a produrre effetti collaterali di tipo tossico, quali anche tumori, per esempio è risaputo che i derivati dell'acido glutammico sono cancerogeni, e possono produrre con un eccessivo uso proprio la proliferazione della masse tumorali, questo prodotto è molto usato in alcuni tipo di alimenti quali per esempio i dadi per minestre e condimenti detti insaporitori, ma ci sono molte altre sostanze che dovrebbero essere tolte dal mercato che producono i medesimi effetti, negativi, oltretutto l'industria alimentare usa molti grassi di vario genere che producono altri effetti dannosi per le vene e le cellule stesse, aumentando di fatto la massa grassa non facilmente eliminabile, tutte le sostanze di sintesi non sempre sono buone spesso generano problemi collaterali e un enorme quantitativo di radicali liberi che concentrandosi nell'organismo lo ingorgano. Quando le vie linfatiche s'intasano, si arriva ad un punto di non ritorno, e avviene un fenomeno che blocca tutta l'attività linfatica che è quella che sovraintende un infinità di processi, tra cui anche quello del rimanere magri, se le vie linfatiche e i linfonodi funzionano egregiamente si rimane magri, ma quando questi si intasano e s'intossicano, si inizia ad ingrassare, anche mangiando molto poco. Si subisce problemi di ritenzione idrica dovuta proprio al mal funzionamento delle vie escretrici appunto come quella ghiandolari di cui fa parte il fegato, e tutte le ghiandole simili collegate tra di loro, tiroide, timo, pancreas, infondi inguinali, del collo etc, testicoli, ovaie,  etc, quindi tutto funzionerà male e tutto viene rallentato influendo per altro anche nella funzioni motorie principalmente del cervello che rallenta la sua attività, un eccesso di grasso nel corpo, ci rende meno attivi e più tendenzialmente pronti a dormire, oltretutto una persona grassa o che ha questa tendenza, diventa molto pigra, con tutte le conseguenze legate a questo problema, anche di ordine comportamentale, e psichico, subentrano patologie mentali gravi, etc. Per cui lo stato di essere obesi è una vera malattia, che va curata e efficacemente con seri piani di prevenzione, la quale porta a serie e gravi patologie a carico di tutti gl organi primo tra tutti il cuore, le vene e ogni altro aspetto collaterale per non parlare, delle varici e ristagni venosi indotti da restringimenti ed inclusioni di colesterolo in eccesso che bloccano il flusso normale di plasma, costringendo il soggetto ad assumere farmaci molto potenti per dimagrire e curarsi per qualsiasi cosa. 

Come si può vedere i paesi poveri o in via di sviluppo non hanno problemi di obesità se non per casi, di malattia congenita, ma gran parte delle persone che vivono in Africa, sono tutti belli magri, perché ovviamente non avendo cibo in sovrappiù non hanno neppure problemi di ingrassare, semmai loro hanno il problema contrario, quello di non trovare cibo, ok oggi giorno anche l'Africa oramai si sta orientando verso una maggiore nutrizione, ma rimangono sempre molto alti i problemi per questo continente che viene sempre comunque visto come malnutrito, rispetto all'occidente dove esiste l'eccesso in tutto quello che facciamo. Ovvio che poi queste popolazione migrano in cerca di fortuna e di un alimentazione migliore, è una vetrina allettante l'occidente, per tutti. 

Per dimagrire come si può fare? 

Semplice una volta individuati i prodotti che danneggiano marcatamente l'organismo, e sappiamo bene quali sono, quasi tutti i prodotti lavorati, derivati dall'industria alimentare fanno questo, ma anche molti prodotti derivati dalla lavorazione delle farine, quelli del latte, e della carni,  ma principalmente un super-plus di zuccheri è il fatto più importante che causa un eccesso di colesterolo e sbalzi glicemici notevoli, per altro portano anche alla formazioni di neoplasie. Per cui è assolutamente necessario interrompere un alimentazione eccessivamente glucidica, determinata appunto dall'introduzione di troppa Pasta, e zuccheri in generale dolci, pasticcini, pastasciutta, e pane, noi Italiani poi che abbiamo un infinità di specialità alimentari che è veramente enorme, siamo attratti come le mosche verso tutto quello che sono prodotti dolciari, pizze, pane e paste, per cui eliminare dalla dieta per periodi anche di un mese intero senza questi alimenti non muore nessuno anzi si perderanno effettivamente grassi accumulati ne giro vita, ovviamente se si diminuisce nell'alimentazione l'assunzione di questi nutrienti, si deve aumentare  il consumo di acqua la quale tampona l'assenza più mentale del cibo che manca, che effettiva ma la quantità normale di acqua bevuta principalmente al mattino a stomaco vuoto potenzia la termogenesi per cui, si dimagrisce, anche senza far tanto sport, ma un sano movimento è necessario anche perchè le persone fortemente sedentarie si ammalano, di problemi di altro genere per esempio perdita di osso e quindi osteoporosi, Ma se si vuole abbassare maggiormente il colesterolo si faccia uso anche di tisane che depurano l'organismo le piante sono ottime in questo caso, the verde, associato a molte altre piante di tisane mix per questo ne esistono di tutti, poi ovviamente serve anche la diminuzione di una dose piuttosto consistente di grassi saturi presenti spesso in molte sostanze lavorate, ma anche diminuzione dei formaggi che non fanno proprio tanto bene neppure quelli per la presenza forte di caglio che per altro è pure cancerogeno, per cui chi mangia molti formaggi potrebbe essere soggetto a sviluppare queste patologie, per cui dimezzare o ridurre drasticamente dell'uso di latticini fa solo che bene, incrementare invece l'introduzioni di grassi polinsaturi tipo consumate più pesce, e Omega 3-6-9, olio di oliva. Ci sono molte altre sostanze che fanno bene ed aiutano il dimagrimento, un consumo consistente di flavonoidi anche questi funzionano nel dimagrire, anche alcuni minerali e la loro carenza permette un indebolimento di alcuni sistemi per il buon mantenimento delle funzionalità generali dell'organismo, alcuni elementi chimici se in eccesso favoriscono l'accumulo di grassi, altri invece permettono un dimagrimento. Anche alcuni aminoacidi svolgono questi effetti, come alcune vitamine.  Mentre nel settore di farmaci, l'uso di diuretici io proprio li eviterei non è l'acqua che fa male, ma le altre sostanze che sono aggiunte ad essa, cioè gli alimenti. Il diuretico serve solo in certe patologie del rene o del cuore, o dei vasi sanguigni, ma per dimagrire proprio no. inoltre se si vuole si possono usare altre sostanze per aiutare il dimagrimento per esempio dose massicce di vitamina C, accelerano il metabolismo, anche la caffeina, nicotina transdermica, fa effetto dimagrante perchè sopperisce al desiderio di mangiare, ci sono diverse piante che agiscono a tal proposito, ma la cosa fondamentale sta tutta nell'alimentazione se si tiene presente che in Africa sono tutti molto magri, nella media, significa che è l'alimento troppo lavorato che porta un eccesso di nutrienti che il nostro organismo non abbisogna. 

L'idea delle città è stata bella ma solo per potenziare, di più i commerci e per dar forza lavoro alle campagne ma poi in definitiva l'abitare in grandi centri urbani ha lo svantaggi che tu devi mangiare quello che altri ti impongono, cioè il prodotto elaborato e quindi sei sottoposto ad un continuo martellamento di natura alimentare, come se fossi una vacca all'ingresso. Chi vive nelle campagne sa cosa mangia, perchè chi ha un piccolo orto, mangia e risparmia, e vive pure una vita più tranquilla e libera, meno ansiosa, e meno soggetta agli stress di una città che sono molto caotici, anche se le città ti offrono mille luccichii, e mille possibilità di incontro ma nelle città il numero di ammalati obesi è assai maggiore, anche se oggi si dice che anche la campagne oramai sono come le città perchè ovunque arriva la tecnologia. Poi non parliamo degli stili di vita che incidono non poco, sulla salute e sull'obesità dei soggetti. 

Non parliamo dello stereotipo americano che il grasso sarebbe bello, io dico che il grasso è orribile e gli americani dovrebbero tenersi per se stessi queste idee balzane non esportarle altrove, il grasso è bello come un bella donna è bella se è magra non grassa, nessuno vorrebbe un figlio ciccione che viene preso in giro dalla mattina a sera ovunque, come a tutti gli uomini piacciono donne fatte bene.